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起業家のイヤだ!と思った時に効くとっておきの習慣術

起業家の”イヤだ”と思った時に効くとっておきの習慣術

20代という輝きの年代にいる皆さまに向けて
起業して6年が経つ私がいやだ!と感じてしまった時に大切にしている3つのことをご紹介いたします。

誰でも、イヤだ!と思う時は絶対にあります。私もなんども思いながら人生過ごしています。

ちょっとしたあることから5千万の借金を抱えたこともありましたが今となっては私にとって大きな力になる体験だったと思えます。


イヤだ!という感情は、我々が成長する上での大きくなるチャンスなのです!

現状に満足いっていない方、
イヤなことから抜け出せない方、
不安や悩みを抱えている方、

そんな方々に向けて、
今回はイヤだ!と感じてしまったときに効果的なちょっとした習慣をご紹介いたします。
ぜひ最後まで見ていってください。

起業家のイヤだ!と思った時に効くとっておきの習慣術

shallow focus photography of man hand

笑えば笑うほどイヤだ!と思わなくなる


「笑う門には福来たる」という言葉は皆さんもご存知かと思いますが、そんなわけないと思わず笑ってしまう方もいるかと思います。
どうしても切羽詰まっている時、気分が落ち込んでいる時は笑う気分になれずどんなこともつまらなく見えてしまうものです。

ここで取り入れてほしい習慣は、

笑いたいからマンガを見る!

笑いたいから友達と飲みに行く!

笑いたいからお笑い番組をみる!


というように落ち込んでいるいないに関わらず日常から「笑うこと」を目的とした行動をとること!

習慣化していることは無意識に行動されるため、笑うことを毎日続けることで心身をリラックスさせる効果が期待されます。

毎日笑っていれば、物事を前向きに捉えられるようになり、嫌なこともプラスだと思えるようになります!!


まさに笑う門には福来たるなので、たくさん笑いを取り入れストレスのない人生にしましょう。

イヤだ!と思った時に発したい次に生きる愚痴り方

あなたは愚痴を何分間どんな人に伝えていますか?

イヤなことがあると誰でもひとつふたつの愚痴は出るものです。


ですが、ただただマイナスなことを発しストレスを発散している方は、それはなんの効力もないのです。


溜め込むことはよくないですが、自分のわがままである愚痴を聞いてくれる相手はとても重要です。

自分と同じ状況もしくは状況がわかっている人、日常からコミニュケーションがとれている人、共通点がある人、自分の愚痴に共感しつつ笑い飛ばしてくれるくらい明るくさせてくれる人

そんな人の時間を使って自分の愚痴を聞いてもらうため、制限時間を決めることによって、言いたいことを端的にまとめ発言出来るようになることと、共感してくれる、しっかり悲しを聞いてくれるので愚痴を言ったあとはスッキリして気持ちを切り替えせるようになるため自然に愚痴も減るはずです。

愚痴を言う前に一旦冷静になって大人な対応をとれるといいですね。

悩みがあるときは自分の時間を大切にし暇をつくらない


自分の時間というのは人それぞれ違うものです。


私が思う自分の時間とは、

友人と遊ぶことや彼女と過ごすこと、趣味である読書に没頭することです。


自分の贅沢できる唯一の時間であるため、イヤなことを忘れ、気持ちをリセットさせてくれます。


また、自分を多忙な状況にしてしまうことも効果的です。


何日までに好きなマンガを読み終える。

とにかく外に出て散歩してみる。

といったようにすぐにできそう目標を立ててやり遂げることで、達成感を生み自けることができます。

自分の時間は自然とイヤなことで悩まないようにしてくれる魔法の時間です。


しっかりと自分の時間を作り、どんな小さなことでも取り組んでは達成させることを習慣化し、成功体験をたくさん作りましょう。

まとめ


イヤだ!と思った時のちょっとした3つの習慣はいかがでしたでしょうか?

笑う!愚痴る!自分の時間を大切にする!

メリハリをつけた行動が仕事ではとても大切です。

誰でもイヤになるときはあります。
起業家はイヤだと思うことを経験したほど成長に繋がりますが、そのような気持ちは長く思えば思うほど損です。

どのようなことでも習慣化する事でイヤだ!と思うことを徐々に減らしていけるとより大きな成長に繋がるとおもうのでぜひ実践してみてくださいね。

最後まで読んでいたきありがとうございました!



ABOUT ME
天才連続起業家ケイスケ
天才連続起業家です。 20歳で当時のバイト先メンバーと多額の借金をしながら居酒屋を起業した。 初めて3ヶ月以内に幹部全員に会社を辞められ組織マネジメント難しさに直面。 その後、試行錯誤と1000冊の読書から様々な成功の方程式を生み出した。 初年度年商1億円を達成してから福岡で3店舗関東でも4店舗の展開を達成。 0→1とコピペのビジネス展開が得意で、当時友人が運営していたTシャツ会社を真似して、半年で年商1億円達成。 去年美容整体のサロンを立ち上げ、1年で年商1億円達成。 【現在】年商1億円コンサルやりながら、日々様々な事業を試行錯誤しています。 連続的に成功を収めるメソッドと私の勉強内容を始めビジネスの様々な挑戦を呟きますので、是が非でも成功したい方は端から端までCheck
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